体調によっては、その日に達成したかったことに全く手が届かないなんてことが最近ある。 僕の場合は大体足の疲労感で、足がうまく動かせないっていうことが多い。 そんな時は「バーなしの成果狙い」プレイは置いといて、以下のような取り組みにシフトしてう…

今日の取り組み方 1クレ目からスコアは狙わず、足の動かし方に意識を持って行った アップは10～13の捻り曲と簡単な曲を使って、脱力と省エネ足運びと、あまり浮かないように意識 うまく脱力ができて、14、15と織り交ぜていった ケツが出ないように、前傾姿勢…