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何か運動をたくさんした後に身体が攣る

 

 

よく攣るから調べたら

https://goo.gl/7YTZx7

 

運動して消費して汗かいて足がつるの普通に当たり前なことなんだね

 

休憩したり栄養しっかりとらないといけない

 

ミネラルなら煮タマゴ効率良さそうだな