今日の成果と再認識

バーなし

バーあり

感想&直感

バーなしが調子良い時はバーありも調子良い

気づいた点&考察

 意識ポイント - (*xAx*)

この意識ポイントの誰かが抜けてると調子が悪いと気づいた。

今日の気づきは

1. 動かす足幅の距離、省エネ
2. 体重を踏む足に乗せない
3. 高く飛びすぎず、着地時の重力負荷を抑える

これを意識しただけでだいぶ違った。

多分今後も迷走してるときはまずは意識ポイントを見直すのが良いのだと感じた。

それでもダメなら他の要因だろうし考え直す必要あり。

意識ポイントが案外意識できてないってのがわかったのは良かった。