休ませたら元には戻った 成長はしてる感じはない
そういえば、知り合いのよしゆきさんからすごく良いことを聞いた。
連打に関しては筋トレでめっちゃできるようになったとの情報を。
よしゆきさんの確かな実績があるし、自分よりうまいからかなり信憑性ある。
今まで連打に関しては、下手な人は下手なまま、うまい人はずっとうまいというパターンしか見たことなかったけど、ここまでうまくなれる例を初めてみて、希望が湧いてきた。
自分の推算は間違ってなかったのだとおもう。きっと自分にも当てはまる、筋トレで効果が出る。
これが彼の動画であり希望
筋トレはまた再開
ジムの4kgのダンベルで、
http://kintore-fitness.com/menu/menu9.html
ここのハンマーカールを実践
するも、あんまり手ごたえを感じない。
ので、しばらくやったら、ダンベルの下の方をもって、
ドラムのスティックのように振るようにトレーニング
素早く振るのを片腕100回続けるってのを何回かやった
片腕100回3セットを両腕やることをとりあえず習慣づけるか
BMSもちょこちょこやってる
クリアマークちょこちょこ埋めてる
それぐらい
筋トレやって、今日やって、気づいたのは
左手は本当に腕の動かす動作の基礎が全然できてない。
練習で、「130~140BPMくらいの16分スパランガチ押し」 やら「ビタチョコ(165BPMの12分)やら、ディープストライカー(BPMの12分)ガチ押し」をやったりしてみて、全然できないし疲れるってことの理由がわかった。
subconsciousness(136BPM 12分)で、練習にちょうど良いレベル。
一曲やると曲終わるころにヒィヒィなる
- 200(BPM) * 8(分) = 1600 (EDEN)
- 136 * 12 = 1632 (subconsciousness)
- 205 * 8 = 1640 (cookie Booquets)
- 212 * 8 = 1696 (KEY)
- 145 * 12 = 1740 (Vorota)
- 222 * 8 = 1776 (夕凪の丘)
- 225 * 8 = 1800 (???)
- 150 * 12 = 1800 (???)
- 113 * 16 = 1808 (???)
- 232 * 8 = 1856 (Theme of maia)
- 160 * 12 = 1920 (真・千年女王)
- 165 * 12 = 1980 (BITTER CHOCOLATE STRIKER)
- 173 * 12 = 2076 (THE DEEP STRIKER)
- 130~145 * 16 = 2080~2320
そりゃそうだわできるわけない笑
こう、冷静にしっかり考えてみると、150BPM 16分スパランで余裕なエナさんや、いかや、チェリー君やばいな
違いすぎるわけだわ笑
しばらくSubconやVorotaで練習するかー
たぶん夕凪は速度的にはあれなんだろうけど休憩なくずーーーっと降ってくるから無理なんだと思う
休憩なくずーっと降ってきて問題がない、刺激になるのがsubconsciousnessぐらいスピード
逆に言えば要所要所、休憩があるならば夕凪ぐらいのスピードかそれ以上でもいけるのだとおもう
それにしても1800付近の曲を知らないのは痛いな