今日の成果
バー持ち
PARANOiA Revolution EXPERT 850,000くらい
あんまりない！
次回伸ばしたい曲
Lv.15
Lv.16
- 隅田川 CHALLENGE
- ビーンボール EXPERT
Lv.17
- RISING FIRE HAWK CHALLENGE
- New Centuly EXPERT
- Spanish Snowy Dance CHALLENGE
- Magnetic CHALLENGE
- ΔMAX EXPERT
- PRANA＋REVOLUTIONARY ADDICT (U1 DJ Mix) EXPERT
Lv.18
- POSSESSION CHALLENGE
- 嘆きの樹 CHALLENGE
- Over the period EXPERT
- NGO CHALLENGE
- Healing D Vision CHALLENGE
- DEAD END("GROOVE RADER" Special)
- ENDYMION EXPERT
目標 第2弾
- EXPERT譜面 OR CHALLENGE譜面 で PFC 10曲増やす
- Lv.17 フォルダ 全 950,000 (5/32) 達成度 - 15.6％
- Lv.18 フォルダ 全 900,000 (6/33) 達成度 - 18.1％
- Lv.19 フォルダ 全 800,000 (0/4) 達成度 - 0.0％
- バー有り 17 全曲クリア (2/32) 達成度 - 6.3％
- バー有り 18 全曲クリア (1/33) 達成度 - 3.0％
- バー有り 19 全曲クリア (0/4) 達成度 - 0.0％
その日にできること 体調
体調によっては、その日に達成したかったことに全く手が届かないなんてことが最近ある。
僕の場合は大体足の疲労感で、足がうまく動かせないっていうことが多い。
そんな時は「バーなしの成果狙い」プレイは置いといて、以下のような取り組みにシフトしてうまく自分をコントロールしたい。
- バーあり
- 単発
- 発狂
- 捻り練習
- 姿勢、フォームの見直し
- 歩幅、省エネ踏みの確認
- 地団駄練習
- 連打練習
などいろいろおり混ぜていきたい。
今日の成果(調子よかったので大切なメモを残す)
今日の取り組み方
- 1クレ目からスコアは狙わず、足の動かし方に意識を持って行った
- アップは10～13の捻り曲と簡単な曲を使って、脱力と省エネ足運びと、あまり浮かないように意識
- うまく脱力ができて、14、15と織り交ぜていった
- ケツが出ないように、前傾姿勢にならないように、注意した。(再度、意識改善&姿勢の話(図説あり) - (*xAx*))
-
16、17を触り始める(Twitterで友人にお題を募りつつ)
- いつもやらない曲をやった
- 同じ曲の連奏はしないように努めた
- あらかじめ予習していた18をやりつつ、16～18やって足が少しでもやばそうだったらすぐに11～13で休憩したり、座ったりして足を休めた
こんなところだとおもう。
いつもダメだと思ってた以下の悪習慣を是正できただけでもかなり違った印象
- 同じ曲を連奏してしまう(伸びるとわかっていたりするも、連奏すると少し曲を覚えてしまって調子がでず、ムキになるパターンが多い)
- 1クレ目から簡単系でアップをしつつも、スコアを狙ってしまい、足が力んでしまう。
- その力んだ状態で発狂等をやりはじめてしまい、足はうまく動かず、すぐにばてる。姿勢も悪くなる
こんなところだとおもう。
閉店時間までやってたけど、カード通らなくなってもまだやれるくらいの足の疲労度だった。
かなり大切なことに気づけた日になった。
連奏は絶対にやってはいけないし、アップは本当にアップにとどめて力まないように努める(いつかスコア狙っても力まないようになれるのが理想)
バーなしが調子よすぎて、バーありは今日一切やらなかった。
行動パターン
この日の睡眠時間は 約5時間
朝飯
サラダチキン、サラダ、温玉、プロテイン
9時ちょいすぎ
出社
12時頃
サラダチキン、サラダ、おにぎり一個
15時ごろ
おにぎり1個
16時頃
チーカマ一本
17時半頃
おにぎり一個
19時50分頃
退社して 駅でウィダーを飲んでチーカマ一本たべた
電車ではひたすら17、18の譜面の予習
21時頃
最寄りについて、コンビニに寄り晩飯のサラダチキンとサラダ、運動前の補給にバナナ購入
家に着くや否やバナナを食べる。そしてBCAA一杯と、マルトデキストリン一杯を摂取
21時半頃
ゲーセンへ向かう
今日の成果が出せたポイントは
-
運動前にしっかりとエネルギー補給ができていた
-
アップ時にしっかりと脱力、省エネ踏みを準備できていた
-
しっかりと発狂を選曲した
-
発狂をやりつつ、足がやばいとおもったらちゃんと休憩曲をはさんだ
-
発狂やったあと、足がヤバいと思ったら座ったり揉んだりして休憩できた
-
狙っている曲の予習をちゃんとやっていた
-
やったことない曲を積極的に選曲した
-
同じ曲を連奏しなかった
こんなところだと思う。
思ったよりうまくいかなかった曲
- POSSESSION CHALLENGE
- EVOLUTION CHALLENGE
- 隅田川 CHALLENGE
- ビーンボール EXPERT
- Trigger CHALLENGE
次回伸ばしたい曲
- POSSESSION CHALLENGE
- EVOLUTION CHALLENGE
- 隅田川 CHALLENGE
- ビーンボール EXPERT
- Trigger CHALLENGE
- Magnetic CHALLENGE
- MAX 300 (X-Special) CHALLENGE
- The legend of MAX(X-Special) CHALLENGE
- Air heroes EXPERT
- ΔMAX EXPERT
- 嘆きの樹 CHALLENGE
- PRANA＋REVOLUTIONARY ADDICT (U1 DJ Mix) EXPERT
- Condor CHALLENGE
目標 第二弾
- EXPERT譜面 OR CHALLENGE譜面 で PFC 10曲増やす
- Lv.17 フォルダ 全 950,000 (4/32) 達成度 - 12.5％
- Lv.18 フォルダ 全 900,000 (6/33) 達成度 - 18.1％
- Lv.19 フォルダ 全 800,000 (0/4) 達成度 - 0.0％
- バー有り 17 全曲クリア (2/32) 達成度 - 6.3％
- バー有り 18 全曲クリア (0/33) 達成度 - 0.0％
- バー有り 19 全曲クリア (0/4) 達成度 - 0.0％
現在DDRで取り組んでいること
バー無し
- やったことない曲のEXPERT譜面、CHALLENGE譜面の埋め
- PFC増やし
- Lv.17 950,000
- Lv.18 900,000
- Lv.19 800,000
バー有り
- 捻りの姿勢調整
- 捻り時の左右パネルの踏み方
- 捻り時の上下パネルへの重心の置き方
- 脱力理解
- 歩幅理解
- スコアの感覚調整
- 6と同時にスピードの模索
- 腕、肩、腹、腰の使い方理解
- 正面時の上パネル、下パネルの踏み方
- バーへの体重の乗せ具合
バー持ち始動
運動目的で始めたDDRも、すっかりその目的を超えて今でも成長を楽しんでいる。
さて、バーを持たずに取り組んできたDDR。
バーを持ったプレイも上達したいと始めた当初から思っていて、バーを持たないプレイ回数が1000回を超え、月日でいうと1年ほどが経過した(2016/9/1からDDRを始めた)ということで、少し前から別カードでバーを持って練習し始めました。
想像していた通り、全くの別ゲーム。
難しい部分が違うし良い部分も違う
難しい点
バー有り
- 重心が下パネル寄りに固定されがち
- 身体が拘束される
- 上パネルが遠い
- 下パネルを踏む時重心が乗りがち(踏む力を抑えようとすると腕に力を入れてバーで支えることになる)
- パネルによって捻りの感覚が違う(身体が地面に対して垂直でなく、斜めであるため)
- 腕、肩、腹、腰を同時に使う(斜めの身体を支えるため)
バー無し
- 身体の支えがない
- とにかく足が酷使される
- 地についている足でしか身体を支えられないため、足を俊敏に動かしにくい
こう見るとバーある方が難が多いように思える
まだ順応できてない点
- 画面との距離
- 腕、肩、腹、腰の使い方
- 踏む距離(足と足の距離)
- ひねった時の姿勢
- バーの持つ位置
- 下パネルを踏んだあとの次ステップが16分以上の感覚だった場合の体重移動
- 脱力
この辺
不慣れなのもあって、ほとんどの曲はバー無しにスコア等勝てない。
が、 発狂譜面(16〜)のような俊敏さを求められる譜面のほとんどは一発でバー無しのスコアを凌駕できてしまう。
という現状でした。
