(*xAx*)

自分の記録用です。ほぼ駄文なので読みにくいのはご了承ください。

2Pガチ押し練習リスト

  • 200(BPM) * 8(分) = 1600 (EDEN)
  • 136 * 12 = 1632 (subconsciousness)
  • 205 * 8 = 1640 (cookie Booquets)
  • 212 * 8 = 1696 (KEY)
  • 145 * 12 = 1740 (Vorota)
  • 220 * 8 = 1760 (ROCK ME NOW)
  • 222 * 8 = 1776 (夕凪の丘)
  • 225 * 8 = 1800 (JAM)
  • 150 * 12 = 1800 (iFUTURELIST)
  • 113 * 16 = 1824 (Radical Faith)
  • 232 * 8 = 1856 (Theme of maia)
  • 118 * 16 = 1888 (pangaea)
  • 120 * 16 = 1920 (Cheer Train)
  • 160 * 12 = 1920 (真・千年女王)
  • 165 * 12 = 1980 (BITTER CHOCOLATE STRIKER)
  • 125 * 16 = 2000 (Schlagwerk)
  • 252 * 8 = 2016 (100% minimoo-G)
  • 127 * 16 = 2032 (WISE UP!)
  • 128 * 16 = 2048 (Wanna Party?)
  • 173 * 12 = 2076 (THE DEEP STRIKER)
  • 130~145 * 16 = 2080~2320

 

 

楽しい曲枠

★3  88D
★3 8th planet

意識ポイント

  • 内股意識(ガニ股NG)
  • タオルで姿勢強制
  • 背筋伸ばす(猫背NG)
  • 脇しめる
  • 肩・’腕の力を抜く 

 

  • 脱力
  • つま先
  • 省エネ踏み
  • 踏む足に体重乗せない
  • 銀パネ上に重心

 

 

過去の意識改革エントリー

 

xax.hatenadiary.com

 

xax.hatenadiary.com

 

xax.hatenadiary.com

xax.hatenadiary.com

 

xax.hatenadiary.com

 

xax.hatenadiary.com

今日の成果

f:id:nexl:20221226221201j:image
f:id:nexl:20221226221146j:image
f:id:nexl:20221226221207j:image

 

体力がもたない。

まともに足が上がらずスコア狙う余裕がない。

 

衰えをとにかく感じる。が、こんなもんよな

 

衰えを感じてるくせに、今日思った偉そうなことを言うと、バーを持ってやるDDR 16以下がマジで運動強度低い。

上手くなりたいというより、運動をしたい目的で復活してるから、早いところ18バシバシできるように戻したい。

 

当面の目標はその日のうちに18を3曲完走できるようになること。

 

腿が上がらなすぎるのをカバーしてるのか、珍しく脛が痛くなった

 

あとどうでもよいっちゃどうでも良いんだけど、風呂屋の値段が年末で倍になってて驚いた

 

 

 

今日の成果

f:id:nexl:20221215211558j:image
f:id:nexl:20221215211601j:image
f:id:nexl:20221215211604j:image
f:id:nexl:20221215211607j:image

 

まだまだ精度は微妙だけど、動きは戻りつつある

 

体力なくなってたのに17フルコンできたのはよかった

 

しばらくやってDDR自体の感覚を思い出し掴んでくると台によるメンテの違いがわかってくるね

 

だいぶ違うのでスタッフには意見は言った

期待はしてない

今日の成果

f:id:nexl:20221206223858j:image 

f:id:nexl:20221206223214j:image

 

たった数日で感覚はそこそこ戻りつつある。

だけど体力がとにかくない。

足の疲労感もすごい。

 

わかったこと

・city never sleepsは地団駄のアップ・練習にかなりなると思った。

・筐体によって判定が違う(踏んだ後の反応感度の差?画面位置?目線?)

・筐体によって疲労度が違う(反応させるための必要な踏む力の大きさが違う)

・4日じゃ脚が回復し切ってない。(結婚式参加などがあったが。)

 

目標

・かつての実力に戻す(17-950,000/18-900,000)

・最低限週一で継続する

 

やってるときの意識

・とにかく無駄な力を抜いて地面側へ向かうベクトルの踏む力も最小限にする

・真ん中銀パネルの半分に常に乗ってるレベルで踏む意識(実際はそんなことない)で踏む

(体力消費をかなり抑えられてると思う。)

・16分とか早いの来る時は特にバーにもたれかからず身体起こして重心中心にする意識

・ガニ股防止の内股意識(これでまっすぐ向く)

 

そーいやぁ、4年前の最後の方もこんな感じでやってたな。